728x90 반응형 SMALL 호흡장애1 입테이프의 건강 효과, 정말 괜찮을까? 안녕하세요. Insigher_K 입니다. 오늘 알아볼 내용은 “입 테이프의 건강 효과, 정말 괜찮을까?” 입니다. 입 테이프, 수면 개선에 효과 있을까?최근 들 수면의 질을 높이기 위한 다양한 방법이 주목받고 있습니다. 그중 하나가 바로 **‘입 테이프’**입니다. 잠자는 동안 입을 막아 코로만 호흡하게 유도함으로써 수면무호흡증을 완화하고, 코골이를 줄일 수 있다는 주장이 일부 인터넷 커뮤니티나 SNS를 통해 퍼졌습니다. 하지만 캐나다 웨스턴대 연구팀이 분석한 결과, 입 테이프의 실질적인 효과는 매우 제한적이며, 경우에 따라 건강을 위협할 수도 있다는 경고가 나왔습니다. ‘건강을 위한 습관’이라고 생각했던 행동이, 오히려 건강을 해칠 수 있다는 점에서 이슈가 되고 있습니다. 입 테이프의 과학적 검토 결.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
