728x90 반응형 SMALL 지용성 비타민1 비타민 흡수율을 높이는 팁: 몸에 제대로 흡수되는 방법 매일 비타민 챙겨 먹고 있는데도 왜 이렇게 피곤할까요? 분명 건강해지고 싶어서 영양제를 먹기 시작했는데, 몸 상태는 그대로인 느낌... 혹시 비타민을 먹는 방식에 문제가 있었던 건 아닐까요? 흡수되지 않는 비타민은 그냥 버려지는 셈이에요. 저도 비타민 D를 몇 달간 먹고도 수치가 안 올라서 검사받고 당황했던 적이 있었거든요. 그래서 이번 글에선 비타민을 더 잘 흡수하는 방법을 소개하려고 해요. 작은 습관 하나가 큰 차이를 만들 수 있으니까요!비타민 흡수에 영향을 주는 요인 비타민 흡수율 비교 (표) 흡수율 높이는 생활 습관 리스트 지용성 비타민은 식사와 함께 복용 시간대별 흡수율 변화 (표) 비타민과 상극인 조합들비타민 흡수에 영향을 주는 요인비타민을 제대로 흡수하지 못하는 이유는 다양해요. 먼저, 지용.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
